今月の新月と満月 

10月の空に訪れる
新月と満月のお知らせです。
秋が深まり、少しずつ冬の気配を感じ始める10月。
季節の移ろいに合わせて、心と身体もゆっくり整えていきましょう。

 10月11日   新月

新しい始まりの時。
新月は、これから育てたいことや
叶えたい願いに意識を向ける節目。
日々の忙しさから少し離れて、
自分の心と向き合う時間をつくってみませんか。
新しい目標を思い描いたり、
暮らしの中に小さな習慣を取り入れたり。
静かに種をまくような気持ちで、
これからの自分を見つめてみましょう。

 10月26日　満月　

10月の満月は「ハンターズムーン」と呼ばれます。
北米の伝統的な満月の呼び名のひとつで、
狩猟や冬支度の季節にちなんだ名前とされています。


朝晩の冷え込みが気になり始める頃。
旬の食材を取り入れ、温かい食事や飲み物で
身体をいたわる時間を大切に。
深い呼吸やゆったりとした入浴など、
自分を緩めるひとときも、日々の養生のひとつです。
月の満ち欠けと季節のリズムに寄り添いながら、
心穏やかな10月を過ごせますように

　
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